همه مقاله‌های منتشرشده دکتر مژگان احمدی برای مطالعه و مرور سریع.
مقاله‌ها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
طرحواره‌درمانی به سبک لازاروس نقطه‌نظری روشن برای ترکیب «شناخت»، «هیجان و احساس بدنی» و «رفتار» است؛ رویکردی که به جای محدود شدن به تحلیل افکار، مسیرهای اثرگذار در زندگی روزمره را هم‌زمان هدف می‌گیرد. در این چارچوب، الگ…
استرس مزمن و فرسودگی عاطفی هر دو می‌توانند کیفیت زندگی را کاهش دهند، اما از نظر شکل تجربه، نشانه‌ها و مسیر شکل‌گیری، تفاوت‌های قابل توجهی دارند. در زندگی روزانه ممکن است فشار کاری، مسئولیت‌های خانوادگی یا دشواری‌های مال…
هنجارهای گروهی معمولاً نخستین چارچوب‌های شکل‌دهنده به باورها و رفتارهای روزمره هستند؛ چارچوب‌هایی که از طریق مشاهده، تکرار و فشارهای آشکار یا پنهان، آنچه «عادی» و «مقبول» تلقی می‌شود را تعیین می‌کنند. در بسیاری از موقعیت…
تغییرات بلوغ، مجموعه‌ای از دگرگونی‌های زیستی و روانی را هم‌زمان در زندگی نوجوان فعال می‌کند و همین هم‌زمانی سبب می‌شود هیجان‌ها شدیدتر، سریع‌تر و گاهی غیرقابل‌پیش‌بینی‌تر تجربه شوند. در کنار این شدت هیجانی، مسیر رشد مها…
اضطراب معمولاً با مجموعه‌ای از الگوهای ذهنی همراه می‌شود که وقایع مبهم را تبدیل به تهدیدهای بزرگ، نزدیک و قطعی می‌کنند. در این میان، خطاهای شناختی رایج نقش پررنگی در تشدید اضطراب دارند؛ خطاهایی که از «بزرگ‌نمایی» و «احتم…
تصمیم‌گیری‌های روزمره اغلب بیش از آنچه به نظر می‌رسد، تحت تأثیر الگوهای پایدار روان‌شناختی قرار دارند؛ الگوهایی که معمولاً در قالب «شخصیت» شناخته می‌شوند. این تأثیر همیشه به شکل آگاهانه رخ نمی‌دهد، بلکه در پسِ انتخاب‌های …